GEREKLİ OLAN MALZEMELER
4 yemek kaşığı Yoğurt
1 çay kaşığı Zerdeçal
1 çay kaşığı Zencefil
1 çay kaşığı Pulbiber
Yarım limon
NASIL HAZIRLANIR?
Yoğurt dolu kaselerinize baharatlarınızı ekleyin.
Üzerine yarım limonu sıkın.
Homojen kıvama gelene kadar karıştırın.
Yatmadan bir saat önce yiyin.