Kış aylarının vazgeçilmez meyvelerimizden bir tanesi olan ayva, içeriğinde bulunan sağlıklı bileşenler sayesinde kişinin vitamin ve mineral değerlerine fayda sağlamaktadır. İçeriğinde bulunan A ve B vitaminleri kişinin çok daha güçlü hissetmesine yardımcı olurken ayva aynı zamanda kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olmaktadır.
Ayva ile kilo verme sürecinizi hızlandırabilmek için şu adımları izleyebilirsiniz;
1 adet ayva
1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
Yarım limon suyu
İlk olarak ayvaları güzelce dilimleyin. Dilimleme işlemini tamamladıktan sonra üzerine türk kahvesi ve limon suyunu sıkın.
Ardından hazırladığınız kürü afiyetle tüketin. Bu kür vücutta bulunan ödemin dışarı atılmasına yardımcı olurken aynı zamanda uzun süre tok tutucu özelliği sayesinde kalori açığı oluşturmanıza katkı sağlayacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
