Yoğurt, sindirim sistemini en iyi şekilde düzenleyen ve bağırsak sağlığını koruyan muhteşem bir kaynaktır. Yoğurt kullanarak hazırlanan kürlerle kilo veriminiz kolaylaşabilir. Beslenme listenizden asla eksik etmeyeceğiniz yoğurda birkaç ürün ekleyince yağ yakımı ve kilo verimi de hızlanır. Ayrıca yoğurt kürleri düzenli tüketilirse vücuttaki ödemi atmada katkı sağlar.
Yoğurt, kahvaltı veya atıştırmalıklar için harika bir seçimdir. Kalorisi düşük ve şekeri düşüktür. Bağırsakları için kalsiyum, protein ve probiyotikler içerir. Günümüzde pek çok çeşit ve tatta yoğurt vardır. Sade yoğurt yemek her zaman daha faydalıdır. Ancak her gün aynı şekilde tüketmek sıkıcı olabilir. Lezzetini değiştirmek, ince bir vücuda sahip olmak ve sağlık yararlarını artırmak için yoğurda bu ürünü mutlaka ekleyin.
İşte yoğurda mutlaka eklemeniz gereken o ürün…
