Yumurta, içerisinde önemli vitaminler ve mineraller barındıran en şifalı besinlerden biridir. Protein ve kalsiyum deposu olan yumurta, sağlığımız için güçlü özelliklere sahiptir. Yumurta; haşlama, kavurma veya omlet gibi farklı şekillerde kullanıldığından dolayı da sıklıkla tercih edilir.
Her besinde olduğu gibi yumurta tüketirken de bazı hususlara dikkat etmek gerekir. Yumurta pişirmeden önce uygulayacağınız bu yöntem sayesinde sağlıklı bir şekilde yumurta tüketebileceksiniz. İhtiyacınız olan tek şey, 1 bardak su!
İşte sudaki yumurtanın anlamı…
