BİR KASESİ ŞİFA DEPOSU!
*Aşure kalp ve damar sağlığını mükemmel bir derecede korur. Aşureye eklenen leziz bakliyatlar, doymuş yağ oranı açısından düşüktür. Bu nedenle kolesterol içermez. Kuru fasulye, nohut ve ceviz gibi besinler omega-3 asitleriyle doludur. Bu da kan kolesterolünü düşürmede etkilidir. Ayrıca fındıkta bulunan E vitamini kalp ve damar sağlığını korumada etkin rol oynar.
*Aşure, tam bir vitamin ve mineral deposudur. A, B, C ve E vitaminleri bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Kuru baklagillerde bolca bulunur. Ayrıca aşure bağırsak hareketlerini etkin bir şekilde düzenler. Böylece kabızlık riskini en aza indirir. Bağırsak nedenli kanserlerin oluşumunu da azaltır.
*Aşure pozitif bir ruh halinde olmanızı sağlayarak depresyon ve kaygıyı en aza indiren lezzetli bir tatlıdır. İçerdiği B vitamini ve omega-3 asitleri depresyon sorununu azaltır.
SIRADAKİ GALERİ
