ZARARLI İÇECEK TÜKETİMİNİ SINIRLANDIRIN VE SU İÇİN
Bayramda gün boyu yapılan çay, kahve, gazlı içecek ikramları fazla olsa da bu içeceklerin tüketimine de dikkat etmelisiniz zira kafein veya şekerli içecekler yerine yerine su tüketmek ödeme sebebiyet vermeyecek ve tokluk hissinizi artıracaktır. Ramazan ayı boyunca su tüketimi büyük ölçüde azaldığından bayram ve sonrasında günde 2-2,5 litre su içmek son derece önemlidir. Ayrıca bayramda ikram edilen gazlı ve şekerli içecekler yerine doğal meyvelerden elde edilen içecekleri tüketmekte fayda var.
SIRADAKİ GALERİ
