3 haftada 15 kilo verdiren mucize diyet. Ahmet Mümtaz Taylan 8-18 diyetiyle 15 kilo vermişti. Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyet listesi. Açlık orucu nedir? Açlık orucu nasıl yapılır?

Ünlü oyuncu Ahmet Mümtaz, aralıklı oruç, açlık orucu, 8-18 diyeti olarak da isimlendirilen beslenme şekliyle 15 kilo verdiğini açıklamıştı. O gündem sonra gündem olan bu diyet tekniği nasıl çalışıyor. 8 saat yemek yiyip, 16 saat boyunca yemek yememek gerçekten kilo verdiriyor mu? 8 saat diyetiyle üç haftada 15 kilo vermek mümkün mü?

Google Haberlere Abone ol
3 haftada 15 kilo verdiren mucize diyet. Ahmet Mümtaz Taylan 8-18 diyetiyle 15 kilo vermişti. Aralıklı oruç diyeti nedir? Aralıklı oruç diyet listesi. Açlık orucu nedir? Açlık orucu nasıl yapılır? - Resim: 1

8 saat yemek yiyip 16 saat boyunca midenizi dinlendirme üzerine kurulu olan 8 saat diyeti aslında aralıklı oruç diyetinin (intermittent fasting) bir türü. Son zamanların en popüler diyetlerinden biri olan aralıklı oruç ise gün içinde belli saatlerde yemek yeme ve kalan saatleri hiçbir şey yemeden geçirmeye dayalı bir beslenme çeşidi.

Haberin devamını okumak için tıklayın
Etiketler aralıklı oruç oruç diyet sağlık kilo kilo vermek zayıflamak
Dünyanın en ilginç hastalıkları: Dünyada görülen en nadir ve ilginç hastalıklar neler?
Dünyanın en ilginç hastalıkları
Tekrarlayan kulak iltihabı işitme kaybına neden olabilir: Bu belirtileri sakın göz ardı etmeyin
Tekrarlayan kulak ağrısına dikkat!
En uzun ömürlü kan grubu belli oldu
En uzun ömürlü kan grubu belli oldu
Kepçe kulak bantları sosyal medyada yeni çılgınlık oldu: Uzmanlardan flaş uyarı geldi, bu bantlara aman dikkat! Sağlık için son derece zararlı
Sosyal medyada yeni çılgınlık: Kepçe kulak bantı
Düzensiz uyku beyin yapısını altüst ediyor: Düzensiz uykunun sağlığa zararları nelerdir?
Düzensiz uyku beyin yapısını altüst ediyor!
Araştırma sonuç verdi: İçme suyundaki fazla Florür çocuklar IQ eksikliğine sebep oluyor
Çocuğunuz su içerken IQ'su eksilebilir