Güzel oyuncu Büşra Pekin, hem kilo verirken hem de kilo verdikten sonra düzenli bir şekilde spor yaptığını ve spor sayesinde metabolizmasını hızlandığını açıkladı. Pekin, spor sayesinde kalori yakım hızının ivme kazandığını da sözlerine ekledi.
Şekerli ve gazlı içeceklerden uzak duran Pekin, mineral bakımından zengin olan maden suyu ve suyu hayatına etti. Tatlıdan olabildiğince uzak duran Pekin, canı tatlı çektiği zaman ise meyveli yoğurt tüketerek bu istediğini minimize etti. Kalorisi yüksek olan abur cuburları da hayatından çıkaran güzel oyuncu bu sayede çok hızlı bir şekilde zayıfladı.
Güzel oyuncu ayrıca zayıflama döneminde ketojenik diyeti tercih ettiğini söyledi.
KETOJENİK DİYET NEDİR?
Peki, ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet, yüksek yağlı besinler ve yeter miktarda protein içeren besinlerin tüketilerek karbonhidratı azaltan indiren bir beslenme düzenidir. Ketojenik diyet hızlı bir şekilde kilo vermede önemli bir rol oynar.
SIRADAKİ GALERİ
