1 kaşık tüketen mum gibi eriyor. Saatlerce tok tutuyor metabolizmayı canavar gibi çalıştırıyor. Zayıflamanın en pratik yolu bulundu

Zayıflamanın en etkili ve en pratik yolu, tohumlarda gizlidir. Yalnızca 1 kaşık bu mucizevi tohumla yağları parça pinçik edecek, fazla kilolarınıza kolayca veda edeceksiniz. Günde 2 defa mutlaka tüketin! İşte kilo verimini kolaylaştıran tohum ve tüketim şekli

07 Ekim 2023 23:43 Güncelleme: 07 Ekim 2023 23:44

KETEN TOHUMU

Keten tohumu, diyet listelerinin en favori besinlerinden biridir. Keten tohumu, lif içeriği nedeniyle uzun süre tokluk hissi verir ve kabızlığı önler. Ayrıca metabolizmayı hızla çalıştırdığı için kilo verimini kolaylaştıran faydalı tohumlar arsında yer alıyor.

1 yemek kaşığı keten tohumunda yalnızca 37 kalori bulunuyor. Ayrıca 1 yemek kaşığı keten tohumu 2 gram lif içeriyor. Sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek istiyorsanız keten tohumunu öğütülmüş şekilde tüketmelisiniz.

Zayıflamak için, sabah akşam olacak şekilde aç karnına 1 tatlı kaşığı keten tohumunu direkt olarak tüketmeli ve hemen ardından 1 bardak su içmelisiniz. Dilerseniz keten tohumunu ev yapımı ya da az yağlı yoğurdun içine karıştırarak da tüketebilirsiniz.