Kolay kilo verimi
Araştırmalar, ıslatılmış bademlerin düzenli tüketiminin metabolizmayı hızlandırdığını ve böylece kilo vermeye ve yönetmeye yardımcı olduğunu gösteriyor. Vücuttaki kötü kolesterol içeriğini azaltmaya yardımcı olur ve düşük kalorili bir atıştırmalık görevi görerek beslenme ihtiyacını karşılar. Ayrıca obeziteyi önler. Vücuttaki su ağırlığını ve yağ kütlesini azaltmaya da yardımcı olur.
Gelişmiş sindirim sistemi
Bademleri 1 gece suda bekletip ertesi gün içmek, tüm sindirim sürecini kolaylaştırır. Islatılmış bademler, gıdada bulunan yağlar üzerinde çalışır. Böylece vücudun sindirim sistemini mükemmel bir şekilde çalıştıran parçalayıcı enzimler salgılar.
Bademler nasıl ıslatılır?
Bademleri su dolu bir kasenin içine atın. 1 gece boyunca ıslatın. Ertesi gün suyu dökün ve ıslatılmış bademleri kabuklu veya kabuksuz aç karnına tüketin. Kağıt havluyla kurulamayı unutmayın.
SIRADAKİ GALERİ
