Yatmadan önce yiyin: Yoğurdun içine 1 kaşık ekleyince her derde deva oluyor
Sağlığımızı korumak ve oluşabilecek çeşitli rahatsızlıklara karşı, doğanın sunduğu şifalı kaynaklar mevcuttur. Belli başlı bazı besinleri bir arada tüketmek, güçlü faydalar sunar. Yoğurdun içine ekleyeceğiniz bu mucizevi baharatın faydaları saymakla bitmiyor...
Yoğurt, güçlü vitamin ve minerallere sahip olan en şifalı besinlerden biridir. İçerisinde bulunan probiyotikler sayesinde bağırsak sağlığımızı koruma altına alır.
Aynı zamanda kalsiyum deposu olan yoğurt, kemik sağlığımı güçlendirir. Yoğurt, sindirimi iyileştirmeye, ruh sağlığını artırmaya ve bağışıklık sistemini güçlendirmeye özgü temel besinlerle doludur.
“Altın baharat” olarak bilinen zerdeçal, baharatlar arasında mutlaka tüketilmesi gereken besinlerdendir. Bu baharat; ağrıları dindirir, metabolizmayı hızlandırır ve vücut direncini artırır.
Fakat yoğurdun içine 1 çay kaşığı ekleyeceğiniz zerdeçal, sayısız faydaları beraberinde getirir. İşte zerdeçallı yoğurt yemenin mucizevi faydaları…
ZERDEÇALLI YOĞURT YEMENİN FAYDALARI
Hem yoğurt hem de zerdeçal, güçlü özellikleri nedeniyle sağlığımız için pek çok yönden fayda sağlayan bir kürdür.
Bu güçlü ikili, kalp hastalığı, kanser ve artrit gibi rahatsızlıklar için potansiyel faydalarla doludur.
Sindirim sistemini en iyi şekilde düzenleyen ve çalıştıran zerdeçallı yoğurt aynı zamanda ödem atıcı özelliklere sahiptir.
Bu mucizevi kür, sizi uzunca süre tok tutar ve gün içerisinde yaşadığınız açlık krizlerini en aza indirir.
Mide problemlerini en aza indiren zerdeçallı yoğurt; şişkinlik, kabızlık ve gaz problemlerini azaltır.
ZERDEÇALLI YOĞURT NASIL YAPILIR?
Zerdeçallı yoğurt kürünü hazırlamak için 1 kase yoğurdun içine 1 çay kaşığı kadar zerdeçalı atın ve güzelce karıştırın. isteğe göre limon da tüketerek her gece uyumadan önce mutlaka tüketin.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.