Uzun yaşamanın sırrını açıkladı: Tanrı sana dil verdiyse kullan. 114 yaşındaki Elizabeth Francis uzun yaşamanın mümkün olduğunu söyledi ve tavsiyelerde bulundu
Elizabeth Francis, Teksas'ın en yaşlı kişisi ve 114 yaşını geçtiğimiz günlerde kutladı. Herkes kadının nasıl bu kadar uzun yaşadığını merak ediyordu, Francis bununla ilgili açıklamalar yaptı ve en önemli tavsiyesini duyurdu: Tanrı sana dil verdiyse kullan...
ABD'nin Teksas eyaletinde yaşayan Elizabeth Francis, kısa süre önce 114 yaşını kutladı.
Eyaletin en yaşlı insanı unvanını alan Francis, hiç kanser veya kalp hastalığı geçirmedi.
90 yaşındaki kızıyla Houston kentinde yaşayan Francis, sağlığını belirli alışkanlıklara borçlu olduğunu söylüyor.
25 Temmuz'da 68 yaşındaki torunu Ethel Harrison'ın düzenlediği partide doğum gününü kutlayan ve basına açıklamalarda bulunan Francis, uzun yaşamının sırlarını açıkladı.
Abur cubur yemedi hep evde yemek yaptı
Bunlar arasında beslenme alışkanlıkları önemli bir yer kaplıyor. Zira Francis, 114 yıllık ömründe abur cubur yememeye özen gösterdiğini ve her zaman evde yemek yapmaya çalıştığını söylüyor.
Arka bahçesinde kara lahana, havuç ve bamya gibi sebzeler yetiştiren yaşlı kadın, bunları topladıktan hemen sonra eve getirip pişirdiğini ifade etti.
Yürüyüş yapıyor
Daily Mail'in aktardığına göre Francis'in bir diğer sırrı da yürüyüş yapmak. Yaşlı kadın 90'larının başına dek her zaman yürüyüşe çıktığını aktarıyor.
Stresten uzak durdu
20 yıl boyunca bir televizyon kanalının kafeteryasında çalışan yaşlı kadın, uzun ömrünü biraz da iyimserliğine borçlu olduğuna inanıyor. Dindar bir kadın olan Francis, stresle sağlıklı bir ilişki kurmaya çalıştı.
Francis kendisinden tavsiye isteyenlere de, "Aklından geçeni söyle ve dilini tutma" diyor: Tanrı sana dil verdiyse kullan. Francis, 115. yaşını da torunu ve kızıyla kutlamayı umuyor.
Kaynak: Independent Türkçe