Uzmanı uyardı: Sabah uyanır uyanmaz yatak toplamayın

Günümüzde pek çok kişi, sabahları kalkar kalkmaz yatağını toplarken, kimisi de toplamaz. ABD'li doktor Myro Figura'ya göre, sabahları kalkar kalkmaz yatak toplamak, sağlık açısından bir dizi sorunu teşkil eder.

Yatak, yorgan ve yastıklar, insan deri hücrelerinin rezervuarları haline gelerek toz akarlarının üremesine neden olur.

Genellikle zararsız olan ancak alerjiye neden olabilen bu mikroskobik böcekler, yatak takımlarında yaşar gece boyu oluşan nemi hapsederek çoğalır.

Bu nedenle sabahları yatağınızı toplamamak, bu canlıların susuz kalmasına ve ölmesine neden olan kuru bir ortam yaratır.

Ortalama bir yatakta 10 milyondan fazla toz akarı vardır. İki yıllık bir yastığınız varsa, ağırlığının yüzde 10'u, bu toz akarlarından ve onların dışkısından oluşur.

Toz akarları, astımı tetikleyen ve tıkanıklık hissi yaşamanıza neden olan alerjenler üretir. Ayrıca geceleri uyurken hemen hemen pek çok kişi uyuduğunda terler.

Ter de toz akarlarını besler. Toz akarları çıplak gözle görülemeyecek kadar küçüktür. Bu böcekler ısırmayıp hastalık taşımasa da, bazı kişilerde bir dizi sağlık sorununa yol açabilir.

Toz akarlarına karşı alerjisi olan birçok kişide, toz akarlarının dışkısında bulunan maddeler nedeniyle tetiklenen egzama ve astım görülebilir.

Toz akarları rinit, öksürük, kuru göz ve uyku bozukluğuna bile neden olabilir. Uzmanlar, insanların sürekli soğuk algınlığına yakalandıklarını, ancak bunun aslında toz akarlarından kaynaklanabileceğini iddia ediyor.

YATAĞINIZI TOPLAMAYIN

Sabahları kalkar kalmaz yatağınızı topladığınızda, tüm o nemi hapsederek toz akarlarının yaşamını artırışınız.

Bunun yerine yatağınızı bir veya iki saat boyunca toplamadan bırakmanız, nemin kurumasını sağlar ve yaşayan toz akarlarının sayısını önemli ölçüde azaltır.

Bununla birlikte yatak çarşafları ve yastık kılıflarını en az iki haftada bir mutlaka yıkamalısınız. Yatağınızı süpürmek ve yatak takımlarını 60 derecede yıkamak, akarları öldürür ve sayılarını azaltır.