Ne portakal ne limon asıl C vitamini onda: Faydasını duyan aktara koşacak. Meğer tam bir C vitamini deposuymuş
C vitamini, sağlığımızı korumak ve bağışıklığımızı güçlendirmek için en önemli vitaminlerden biridir. Doğal yollardan C vitamini alacağımız pek çok besin olsa da bu meyve, portakalın tam 50 katı kadar C vitaminine sahip! İşte C vitamini deposu olan o besin
C vitamini, vücut için kritik bir vitamin olup bir dizi önemli fonksiyona sahip bir vitamindir. Antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur.
Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır. Ayrıca, C vitamini, kollajen üretimini destekleyerek cilt sağlığını korur.
Doku onarımını hızlandıran ve kemik sağlığını güçlendiren bu vitamin aynı zamanda demirin emilimini artırarak anemi riskini azaltır.
Kuşburnu da bunlardan biridir. Kuşburnu, sağlığımız için önemli antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içeren en şifalı kaynaklardan biridir.
KUŞBURNU TAM BİR C VİTAMİNİ DEPOSU!
Kuşburnu, doğanın güçlü bir C vitamini deposu olarak öne çıkan ve bir dizi sağlık avantajı sunan en şifalı besinlerden biridir.
Bu kırmızı meyve, geleneksel tıpta uzun bir geçmişe sahip olup, C vitamini bakımından zengin içeriğiyle bilinir.
Öyle ki kuşburnu, portakalın yaklaşık 50 katı kadar C vitamini içerir ve günlük önerilen miktarın oldukça üzerindedir.
C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirerek enfeksiyonlara karşı direnci artırır ve antioksidan özellikleri sayesinde serbest radikallerle mücadele ederek hücreleri korur.
Kuşburnunun C vitamini içeriği, cildin sağlıklı kalmasına, kollajen üretimine katkıda bulunmasına ve yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Aynı zamanda C vitamini, vücutta demirin emilimini artırarak anemi riskini azaltır. Kuşburnunun içerdiği C vitamini, kalp sağlığını destekleyerek damar sağlığını korur ve kolesterol düzeylerini dengeler.
Diğer birçok meyve ve sebze gibi, kuşburnu da lif, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Kuşrbununda bulunan lif, bir dizi sağlık yararı sunar.
Lif içeriği sindirim sistemini düzenleyebilir, kilo kontrolüne yardımcı olabilir ve sindirim rahatsızlıklarını azaltır.
Ayrıca kuşburnu flavonoidler, karotenoidler ve fenolik bileşikler gibi diğer biyoaktif maddelerle de doludur. Bu da anti-inflamatuar ve anti-kanser özelliklere sahip olabileceği anlamına gelir.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.