Mevsim geçişlerine grip salgınına aman dikkat: Enfeksiyonlardan koruyor bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Günde 1 defa tüketin
Mevsim geçişleriyle birlikte havada meydana gelen değişimler, birtakım hastalıkları beraberinde getirir. Özellikle grip gibi bulaşıcı hastalıklardan korunmak için bazı besinlerin tüketimi büyük bir önem taşıyor. İşte mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlendiren öneriler
Mevsim geçişlerinin etkisiyle birlikte artan hava değişimleri ve sıcaklık dalgalanmaları, grip gibi bulaşıcı hastalıkların yayılma riskini artırıyor.
Özellikle içinde bulunduğumuz dönem aralığında grip salgınları daha sık görülüyor ve bu dönemlerde hastalıklara yakalanma riski artıyor.
Son dönemlerde artan hastalıklara ilişkin konuşan Fitoterapi Uzmanı Doktor Muammer Yıldız, mevsim geçişlerine değinerek, “C vitamini, propolis, zencefil gibi doğal desteklerin tüketilmesinde fayda var, özellikle önümüzdeki bir ay boyunca artan grip vakalarına karşı daha dikkatli ve özenli olmamız gerekiyor” dedi.
Fitoterapi Uzmanı Doktor Muammer Yıldız, mevsim geçişlerinde grip salgınına karşı alınması gereken önlemler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.
Yıldız, grip salgınlarının önlenmesi için bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinin önemine dikkat çekti ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için düzenli ve dengeli beslenmenin yanı sıra, C vitamini, propolis, zencefil gibi doğal desteklerin tüketilmesinin faydalı olduğunu söyledi.
DAHA BİLİNÇLİ DAVRANILMALI
Mevsim geçişlerinde grip salgınına karşı alınacak önlemler konusunda bilinçlendirme çalışmalarının önemine değinen Doktor Yıldız, vatandaşların sağlıklı yaşam alışkanlıklarını sürdürmelerinin ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmelerinin enfeksiyonlardan korunmada önemli olduğunu söyledi.
BOL SU İÇMEK ENFEKSİYONLARA KARŞI KORUR
Sağlıklı bir beslenme düzeninin bağışıklık sistemini güçlendirmede kilit rol oynadığını vurgulayan Doktor Yıldız, mevsim geçişlerinde özellikle taze sebze ve meyvelerin bolca tüketilmesinin önemine dikkat çekti. Yıldız, “Antioksidan açısından zengin besinlerin ve bol su içmenin de enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi bulunmaktadır” dedi.
BİLİNÇSİZ ANTİBİYOTİK KULLANMAK YERİNE...
Mevsim geçişlerinde grip salgınına karşı bitkisel tedavilerin denenebileceğini belirten Doktor Yıldız, bilinçsiz antibiyotik kullanımından kaçınılması gerektiğini vurguladı. Yıldız, bitkisel tedavilerin, grip belirtilerinin hafifletilmesine ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olabileceğini ifade etti.
BELİRTİLERİN HAFİFLETİLMESİNDE ETKİLİ
Doktor Yıldız, özellikle adaçayı, ekinezya çayı, kekik, atkuyruğu gibi bitkisel çayların grip belirtilerini hafifletmede etkili olduğunu söyleyerek, ıhlamur, rezene, papatya gibi bitkisel çayların da vücudu rahatlattığını ve grip sürecini daha hafif atlatmaya yardımcı olabileceğinin altını çizdi.