Kulağınızı ovalayın: Kulak masajı nedir, neye iyi gelir?

Kulak masajı, auriküloterapi veya kulak refleksolojisi olarak da adlandırılır. Bu terapi, masaj yaptığınızda kulaktaki belirli basınç noktaları tetikler.

Tüm duyusal organlarımız birbirine bağlıdır. Kulaklarımız bize netlik sağlayan ve işlev görmemiz için ihtiyaç duyduğumuz bilgileri veren bir araçtır.

Ancak kulaklarınıza masaj yapmanın tüm vücudunuzdaki birçok sağlık sorununa çare olmada son derece güçlüdür.

İşte kulak masajının faydaları...

KULAK MASAJI FAYDALARI

Kulak masajının en bilinen faydalarından biri, ağrıları hafifletmesidir. Rahatsızlığa neden olan kas ağrınız varsa, kulak masajı yardımcı olur.

Eğer kas ağrılarınız varsa, kulak memenizi nazikçe çekin ve ovalayın. Bu, kan dolaşımını hızlandırır ve vücutta mutluluk hormonu olan endorfinleri daha fazla salgılayan sinirleri uyarır. Bu da ağrı azaltıcı özelliklerle ilişkilidir.

Migren her an tetiklenebilir. Her zaman kontrol altına alacak ilacınız olmayabilir. Kulak masajı bu gibi durumlarda yardımcı olur.

Kulak masajı ağrı kesicilerden daha iyi etki ettiğinden, bir dahaki sefere başınız ağrıdığında veya migren ağrınız olduğunda, sadece kulağınıza masaj yapabilirsiniz.

Auriküloterapi stres ve kaygıyla başa çıkmada çok etkilidir. Masaj, beyninize bağlanan bir siniri harekete geçirerek anında stres rahatlaması sağlar.

Akupresürün beyni uyarmada nasıl işe yaradığı gibi, kulak masajı da panik halindeki zihni sakinleştirmeye yardımcı olur. Stres ve kaygıdan kurtulmak için kulağınızın üst kabuğuna masaj yapabilirsiniz.

Kulağa ilginç gelse de kulak masajı, sağlıklı bir diyet ve aktif bir yaşam tarzını takip ederseniz kilo vermenize yardımcı olur.

Eğer düzgün uyuyamıyorsanız, iyi bir kulak masajı yardımcı olabilir. Kulak masajı zihni rahatlattığı gibi, beynin uykuya dalmasına da yardımcı olur.

Uyandıktan sonra enerjiniz düşükse, enerji seviyenizi artırmak için kulak masajı yapabilirsiniz. Böylece kulak masajı, beyin hücrelerinizi harekete geçirir ve daha odaklanmış ve enerjik olmanıza yardımcı olur. Kulak mesajı böylelikle, yorgunluğu da alır.