İnsanlar neden esner ve esnemek neden bulaşıcıdır?
Esnemek, herkesin yaptığı doğal bir hareket olarak bilinir ve en çok, uykusuzluk, sıkıntı ya da yorgunluktan dolayı kaynaklanır. Peki, neden esnediğimizi ve esnemenin neden bulaşıcı olduğunu daha önce hiç düşünmüş müydünüz?
Esneme, bilim insanlarını 2000 yıl boyunca şaşırtan bir konudur. Maryland Üniversitesi'nden psikolog Robert Probyn 1980'lerde araştırmasına başladığında esnemeyi "en az anlaşılan ve en yaygın insan davranışı" olarak tanımlar.
Güncel araştırmalar, esnemenin beyinde ısıyı düzenleyici bir etkisi olduğunu gösteriyor. Bu görüşe göre, esnerken derin nefes almak beyni, tıpkı bir arabanın radyatörünün beyni serinlettiği gibi soğutur. Beynin sıcaklığı arttığında burun kanallarındaki kan akışı hızlanır.
Esnerken aldığınız hava, burun kanallarınızdan ve ağız boşluğunuzdan geçerken kan damarlarınızdaki kanın sıcaklığını değiştirir.
Burun boşluğunun ve ağız boşluğunun duvarları, doğrudan ön beyne bağlanan bir kan damarları ağıyla kaplıdır. Bu nedenle beynin soğumasına yardımcı olur.
ESNEMENİN FAYDALARI
Esnemek, vücudumuz için son derece faydalıdır. Beyni soğutan esneme, soğuk havayı içeri alır ve beyin, sağlıklı sıcaklığına kavuşur.
Öte yandan esneme, vücuda alınan oksijeni artırır. Beyne ve kan dolaşımına oksijen gitmesini sağlayan esneme, akciğerlerde biriken karbondioksiti dışarı atar.
Esneme yüz ve göğüs kaslarını gererek esnetir. Bununla birlikte esneme, beyin konsantrasyonunu artırarak odaklanmayı artırır.
Esnerken pek çok zaman gözlerimiz de yaşarır. Bu sayede gözyaşı, gözleri yağlayarak daha net bir görüş sağlar.
ESNEMEK NEDEN BULAŞICIDIR?
Esnemenin bulaşıcı olmasının etkili nedenlerinden biri, empatidir. Esneme esnasında beyin, insanların kendi duygularını, başkalarının duygularıyla değerlendirir.
UYUMADAN VE UYANDIKTAN SONRA ESNEME
Vücut ağırlığınızın %2'sini oluşturan beyin, toplam enerji harcamanızın %100'ünden sorumludur. Uyku ve stresin beyin ısısında değişikliklere neden olduğu düşünülüyor.
Örneğin uykusuzluğun beyin ısısını arttırdığı biliniyor. Esnemenin uyku ve yorgunlukla ilişkilendirilmesinin nedeni beyin ısısını etkilemesi olabilir.