Hareket etmek kabusunuz olmasın: Bel ağrısını dindiren yöntem bulundu. 2 kaşık sürmek yeterli. Bel ağrısına ne iyi gelir?

Bel ağrısı, her yaş grubundan insanın muzdarip olduğu yaygın bir durumdur. Dünya çapında milyonlarca insan, hayatlarının bir noktasında sırt ağrısı sorunları yaşıyor.

Günümüzde yapmak zorunda olduğumuz yorucu aktiviteler sırt ağrısının ana nedenlerinden biridir.

Bel ağrısı ayrıca stres, yanlış beslenme, kas gerginliği, egzersiz eksikliğinden kaynaklı olabilir. Bunların yanı sıra kötü vücut duruşu, aşırı vücut ağırlığı ve zorlu fiziksel emek gibi çeşitli nedenlerden dolayı da ortaya çıkabilir.

Bel ağrısının belirtileri arasında omurgada sertlik, sırtın alt kısmında veya kalça çevresinde kronik bir ağrı, yatakta uyumakta zorluk ve uzun süre ayakta duramama veya oturamama yer alır.

İlerde başka ciddi sağlık sorunlarına da yol açabileceğinden bu sağlık sorununu göz ardı etmemek önemlidir.

Ancak bel ağrısını tedavi etmek kolaydır ve bel ağrısına karşı anında rahatlama sağlamak için kullanılabilecek bir dizi doğal çözüm vardır.

HİNDİSTAN CEVİZİ YAĞI

Hindistan cevizi hem saç hem de cilt için sayısız fayda sunan yağlar listesinin en başında yer alır. Bu nedenle son yılların en popüler yağlarındandır.

Katı formdaki yani işlenmemiş Hindistan cevizi yağı, antiinflamatuar, analjezik ve antipiretik yani ağrıyı azaltan özelliklere sahiptir.

Hindistan cevizi yağı; yağ asitleri ve iltihap dengeleyici özellikler barındırdığı için bel ağrılarını etkili bir şekilde hafifletiyor.

Aynı zaman Hindistan cevizi yağı bağ dokularını rahatlatıyor ve kas ağrılarını etkili bir şekilde azaltıyor. Hindistan cevizi yağı her türlü bel ağrısını tedavi edebilir.

Bu nedenle anında rahatlamak için Hindistan cevizi yağı uygulamayı deneyin. Öncelikle 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını ısıtın.

Yağı ısıttıktan sonra ılımasını bekleyin. Ardından etkilenen bölgeye 10 dakika boyunca masaj yaparak uygulayın. Cilt yağı emdikten sonra ılık suyla belinizi yıkayın. Bunu günde üç kez mutlaka yapmalısınız.

SARIMSAK

Sarımsak, antiinflamatuar özellikleri nedeniyle sırt ağrısının tedavisine yardımcı olabilecek sihirli besinlerden biridir.

Ayrıca sarımsak, ağrı kesici olarak çalışan ‘allisin’ adı verilen doğal bir bileşik içerir. Her gün sabahları aç karnına iki ila üç diş sarımsak yemek bel ağrısını en aza indirmeye yardımcı olur.