Gündüz aşırı uyku hali neden olur? Gün içinde halsizlik neden olur?
Gündüzleri, kişinin kendisini uykulu, halsiz ve yorgun hissetmesi kimi zaman normal bir durum gibi görünse de, bu durum uzun vadede önemli sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Bilişsel bozuklukla ilgili olan bu durumu sakın hafife almayın. İşte gündüz aşırı uyku halinin ve halsiz hissetmenin nedenleri
Yeni bir çalışma, motorik bilişsel risk (MCR) sendromu olarak bilinen aşırı gündüz uykululuğu ve motivasyon eksikliğinin, bunamanın erken uyarı işaretleri olabileceğini öne sürdü.
Bu bağlamda uyku sorunlarını erken ele almak, sonraki yıllarda bilişsel sağlığı korumaya yönelik bir adım olabilir.
Kendinizi gün içerisinde yorgun ve uykulu hissediyor veya rutin işleri bitirmek için motivasyon eksikliği yaşıyorsanız, bu durum yorgunluktan daha fazlası olabilir.
Son araştırmalar, gün içerisinde uyuşukluk ve aktivitelere karşı enerji eksikliğinin, demansla ilişkili bir hastalığın erken uyarı işareti olabileceğini öne sürüyor.
2024 yılında bir dergide yayınlanan çalışma, motorik bilişsel risk (MCR) sendromu olarak bilinen bu bağlantının, insanlarda herhangi bir demans belirtisinden önce ortaya çıkabileceğini öne sürüyor.
İşte bilmeniz gereken tüm ayrıntılar ve son araştırmalar...
MOTORİK BİLİŞSEL RİSK SENDROMU
Motorik bilişsel risk (MCR) sendromu, uzmanların bunamanın bir uyarı işareti olarak hareket edebileceğine inandığı bir durumdur.
Bu durum, erken bilişsel bozulma ile daha şiddetli bunama semptomları arasında bir bağlantılı olabilir.
Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, araştırmacılar gündüz aşırı uyku hali ve isteksizlik bildiren 76 yaş üstü hastalara baktı.
Bu kişilerin MCR olma olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu keşfetti. MCR'yi erken tanımak, bunamanın ilerlemesini yavaşlatmada veya hatta önlemede önemlidir.
GÜNDÜZ AŞIRI UYKULU HİSSEDENLER DİKKAT!
Araştırmacıların odaklandığı başlıca göstergelerden biri, yemekler veya sosyal toplantılar sırasında uyanık kalmakta zorlanmaktan gün içinde sürekli uykulu hissetmeye kadar değişebilen gündüz aşırı uykulu hissetmekti.
Çalışmada, bu durumları sıklıkla yaşayan kişilerin, bu sorunları bildirmeyenlere kıyasla MCR geliştirme olasılıkları üç kat daha fazlaydı.
ENERJİ KAYBI VE İSTEKSİZLİK
Çalışma, gündüzleri uyuma isteğine ek olarak, kişinin günlük işleri bitirme isteğinin azalmasının başka bir uyarı işareti olduğunu buldu.
Bu istek eksikliğinin nedeni bazen yaş veya diğer tıbbi sorunlar olarak suçlanabilse de, bu çalışma bunun gelecekteki bilişsel bozulmayla ilişkili belirgin bir faktör olacağını buldu.
Bir kişinin yaşama sevinci aniden azalırsa, bu sadece yaşlanmanın bir işareti olmayabilir. Bu tür değişiklikleri erken fark etmek, uzun vadede bilişsel sağlığı korumak için çok önemlidir.