Evde zeytinyağı olan hemen denesin. Bu üçlü çok güçlü: Zeytinyağına karıştırıp tüketince o sorundan eser kalmayacak
"Altın su" olarak bilinen zeytinyağı, sağlığımız için mutlaka tüketilmesi gereken ve güçlü faydalara sahip olan yağlardan biridir. Ancak zeytinyağının içerisine ekleyeceğiniz bu iki baharat, tüm dertlerinize derman olacak. İşte o mucizevi karışım ve sağlığımıza etkileri
Günümüzde artan çeşitli hastalıklara karşı şifa için, doğal kürlerin önemi tartışılmazdır. Birçok farklı besinin bir araya gelerek oluşturulan kürler, bir dizi şifa sunar.
İçerdiği güçlü özellikler sayesinde "altın su" olarak bilinen zeytinyağı, başlı başına şifalı yağlardan biridir. Ancak içerisine eklenen birkaç baharat, tüm şifasını artırır.
Bunlar arasında şüphesiz, zerdeçal ve karabiber bulunur. Zerdeçal da karabiber de ayrı ayrı zengin besin profiline sahiptir ve en şifalı baharatlar arasında yer alır.
Zeytinyağı, zerdeçal ve karabiberden oluşan güçlü karışım, tahmin bile edemeyeceğiniz yararları beraberinde getirir.
İşte zeytinyağı, zerdeçal ve karabiberin güçlü faydaları...
ZEYTİNYAĞI ZERDEÇAL KARABİBER KARIŞIMI FAYDALARI
Zeytinyağı, zerdeçal ve karabiber karışımı, sağlığa birçok potansiyel fayda sunan güçlü bir doğal karışımdır.
Bu üç bileşenin bir araya gelmesi, antioksidanlar, anti-inflamatuar özellikler ve çeşitli besin maddeleri bakımından zengin bir kombinasyon sağlar.
Zeytinyağı, kalp sağlığı için olumlu etkileri olan sağlıklı yağlar içerir. Zeytinyağının içinde bulunan şifalı yağlar, kötü kolesterol seviyelerini düşürür.
Böylece kalp-damar sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Aynı zamanda E vitamini ve polifenoller bakımından zengin olan zeytinyağı, antioksidan özelliklere sahiptir.
Antioksidan açısından zengin olan besinler vücudumuz için çok önemlidir. Bu antioksidanlar hücresel hasarı azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirerek genel sağlığı korur.
Zerdeçal aynı zamanda kanser için en etkili baharatlardan biridir. Özellikle beyin, kolon, prostat, meme ve diğer kanser türlerine yakalanma riskini en aza indirir.
Zerdeçalın bu güçlü özelliğine eklenen karabiber ise kanser hastalıklarına yakalanma riskini %200 artırır.
Zerdeçal ise güçlü bir anti-inflamatuar bileşen olan "curcumin" içeriğiyle bilinen en şifalı baharatların başında gelir.
Zerdeçalın bu özelliği, iltihaplanma ile mücadele eder ve bir dizi hastalık riskini en aza indirerek koruma sağlar.
Ayrıca zerdeçalın antioksidan özellikleri sayesinde hücresel yaşlanmayı yavaşlatır ve vücuttaki serbest radikallere karşı koruma sağlar.
Zerdeçalda bulunan güçlü bir madde olan curcumin ayrıca sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler göstererek bilişsel fonksiyonları artırır.
Karabiber ise içerdiği "piperin" sayesinde zerdeçalın emilimini artırır. Ayrıca, kendi başına da antioksidan özelliklere sahip bir baharattır.
Karabiber, sindirim sistemini destekler ve metabolizmayı hızlandırır. Karabiberin içerdiği mineraller ve vitaminler de genel sağlığı destekleyerek koruma altına alır.
Bu üç bileşenin karışımı özellikle birlikte kullanıldığında, sinerjik etkiler yaratarak birbirlerinin faydalarını artırır.
Zeytinyağı, zerdeçal ve karabiber karışımı tüketimi iltihaplanma, oksidatif stres, kalp-damar hastalıkları ve bağışıklık sistemi güçlendirme gibi bir dizi sağlık konusunda koruma sağlar.
ZEYTİNYAĞI ZERDEÇAL KARABİBER KARIŞIMI NASIL TÜKETİLİR?
Öncelikle yarım tatlı kaşığı saf zeytinyağı, çeyrek tatlı kaşığı zerdeçalı ve çeyrek tatlı kaşığından daha az olacak şekilde karabiberi karıştırın.
Elde ettiğiniz bu güçlü karışımı ise yemeklerle, çorbalarla veya salatalarla birlikte tüketin. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.