Duşta 10 dakikadan fazla kalmayın: Uzmanlar üstüne basa basa uyardı

Yorucu ve yoğun bir günün ardından rahatlamak için uzun ve sıcak bir duştan daha az rahatlatıcı çok az şey vardır.

Duşta geçirdiğimiz süre zarfında, cilt bakımı yapabilir, peeling uygulayabilir ya da vücudumuzu nemlendirebiliriz.

Ya da hiçbir şey yapmadan suyun altında dakikalarca durabiliriz. Ancak ünlü bir kozmetik markasının yaptığı araştırmaya göre, duşta uzunca süre kalmamak gerekir.

DUŞTA UZUN SÜRE KALMAYIN!

Günümüzde en yaygın görülen cilt sorunlarından biri, kuru cilt sorunudur. Yapılan araştırmalara göre kuru cilde neden olan en büyük etken de, duşta geçirilen süredir.

Dermatolog Emma Amoafo-Mensah'a göre uzun süre ve özellikle de sıcak duş yapmak, cildin doğal yağlarını yok ederek cildi tahriş eder.

Su, cildin doğal yağlarını yok ettiğinden, su daha hızlı buharlaşır ve böylece hem gerginlik hem de kuruluk hissi meydana gelir.

DUŞTA GEÇİRİLEN İDEAL SÜRE: 10 DAKİKA

Emma Amoafo-Mensah, duşta geçirilecek sürenin 10 dakikadan fazla olmaması gerektiğini vurguladı. Uzun süre duşta kalmak ve bu su özellikle çok sıcaksa, cilt kuruluğunu ve cilt tahrişini artırır.

Eğer kuru bir cilde zaten sahipseniz, duşta geçirdiğiniz sürenin 10 dakikadan fazla olmamasına ve çok sıcak suyla yıkanmamaya özen göstermelisiniz.

KURU CİLDE NE İYİ GELİR?

Cilt kuruluğunu önlemek ve gidermek için ilk dikkat etmeniz gereken, duş alırken sıcak su kullanmamaktır. Ayrıca her gün banyo yapmamaya özen göstermelisiniz.

Gün aşırı olacak şekilde duş alabilirsiniz. Duş alırken mutlaka nemlendirici sabun kullanmaya özen gösterin. Ayrıca cildinizi havluyla sert bir biçimde kurulamayın.

Bununla birlikte bol bol su içmeye ve taze meyve ve sebze tüketmeye özen gösterin. Cildinizi nemlendirmeyi de unutmayın.

Yumuşatıcı özelliği olan Hindistan cevizi yağıyla cildinizi nemlendirebilirsiniz. ayrıca aloe vera kullanarak da cilt kuruluğunu giderebilirsiniz.