Bu meyvelerin suyunu sakın sıkmayın: Faydadan çok zararı varmış aman dikkat

Meyveler, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımız için en faydalı besinlerdir. Düzenli olarak meyve tüketimi, bir dizi sağlık yararını beraberinde getirir.

Her meyvenin kendine özgü ayrı faydaları olsa da genel olarak hepsi, kalp sağlığına iyi gelir, sindirim sağlığını iyileştirir, kansere karşı koruma sağlar ve bağışıklığı kuvvetlendirir.

Bazı meyveleri belirli meyvelerle tüketmek, faydalı olmaktan ziyade bazı sağlık sorunlarına neden olabilir.

Özellikle bazı meyvelerin birlikte tüketilmesi, sindirimi ve genel sağlığı etkiler. Bu nedenle bazı meyvelerin diğer besinlerle birlikte tüketilmemesi gerektiği anlaşılmalıdır.

Aslında bol miktarda meyve ve sebzeyi bir arada yemek çok sağlıklıdır. Meyve ve sebzeler faydalı olsa da, meyvelerin uyumluluğu aynı değildir.

BU MEYVELERİN SUYUNU SIKMAYIN!

Meyve suyu sıkıldığında asla birlikte tüketilmemesi gerekenler arasında, havıç ve portakal karışımı gelir. Bu ikisi birleşerek safra oluşturur. Mide yanması ve hazımsızlık tetiklenir.

Bununla birlikte, bir arada tüketilmemesi gereken meyve suları arasında, portakal ve muz da bulunur. Muzlara portakal gibi narenciye eklemek sindirim sorunlarını neden olur. Portakaldaki asitlik muzla karışarak midede açlık ve ağrı hissi oluşturur.

Pek çok kişi elma ve muzu karıştırarak da bir meyve suyu elde eder. Ancak bu iki meyvenin sindirimi için geçen süre farklıdır. Birlikte alınması sindirim sisteminde karışıklık, mide ağrısı ve hazımsızlığa neden olur.

Ananas ve mango da birlikte tüketilememesi gereken meyve suyu karışımları arasında yer alır. Ananas meyvesi, mangoyla reaksiyona giren bromelain içerir. Bu mide rahatsızlığına ve mide bulantısına neden olabilir.

Bu meyve sularını yanı sıra bazı meyveleri birlikte tüketmemek gerekir. Yazın herkesin severek yediği karpuz ve kavun da bu gruba dahildir.