Bu 10 saniyelik testi geçemeyen erken ölüyor. İşte testi geçemeyenlerin yapması gerekenler... Videolu anlatım mevcut. "Flamingo" testini evde deneyebilirsiniz
İngiltere'de yapılan bir araştırma çok konuşuldu. Araştırmada "Flamingo" testi olarak adlandırılan ve tek ayak üzerinde 10 saniye dengede durmayı içeren testi geçemeyen kişilerin daha erken öldüğü tespit edildi.
Bilim insanları uzun yaşama ilişkin araştırmalarını sürdürüyor. İngiltere'de gerçekleştirilen bir araştırmada ise dikkat çeken sonuçlar elde edildi.
10 SANİYELİK FLAMİNGO TESTİ
Uzmanlar, 'flamingo testi' olarak adlandırılan ve tek ayak üzerinde 10 saniye dengede durmayı içeren testi geçemeyen kişilerin daha kısa ömürlü olduğunu tespit etti.
KALP HASTALIĞI VE FELÇ RİSKİ
Araştırmacılar, tespitlerinin nedeni hakkında da bilgilendirmede bulundu. Buna göre dengelerini sağlayamayan insanların kalp krizi, felç, diyabet ve tansiyon gibi hastalıklara yakalanma ihtimalerinin daha yüksek olduğu belirtildi.
TESTİ GEÇEMEYEN NE YAPMALI?
Bilim insanları testten başarılı olamayan insanların yapması gerekenlere ilişkin de bilgilendirmede bulundu. Testi geçemeyenlerin daha fazla denge çalışması yapması gerektiği ve bol bol yürüyüşe çıkması tavsiye edildi.
İşte o denge testinin anlatıldığı video: