Bacak bacak üstüne atmanın zararları nedir, tehlikesi var mı?
Bacak bacak üstüne atarak oturmak, herkeste olan alışkanlıklardan biridir. Ancak bu haberi okuduktan sonra bacak bacak üstüne atmadan önce iki defa düşüneceksiniz. İşte bacak bacak üstüne atarak oturmanın sağlığımıza etkileri
Bacak bacak üstüne atarak oturmak, hemen hemen herkesin yaptığı bir alışkanlıktır. Masa başı çalışırken, restoranda otururken ya da beklerken bu pozisyonda oturan kişiler vardır.
Bu alışkanlık çoğu zaman fark edilmeden yapılır. Büyük küçük, kadın erkek fark etmeksizin herkesin yaptığı bu alışkanlık, bazı zararları beraberinde getirebilir.
İşte bacak bacak üstüne atarak oturmanın zararları...
BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMANIN ZARARLARI
Bacak bacak üstüne atmak, bir dizi sağlık sorununu beraberinde getirir. Bacak bacak üstüne atmanın en bilinen zararlarından biri, boyun ve sırt ağrısına neden olmasıdır.
Bacak bacak üstüne atıldığında hem dizlerimizde hem bacak eklemlerinde hem de sinirlerde baskı oluşur.
Kulağa ilginç gelse de bacak bacak üstüne atmak hem pıhtılaşma riskini hem de yüksek tansiyon riskini artırır. Ayrıca bu pozisyon, varise de neden olur.
Öte yandan uzun süre bacak bacak üstüne atarak oturmak, kalçanın dengesiz olmasına ve leğen kemiğinin dönmesine neden olabilir. Bu da sırt ve boyun ağrısını tetikleyebilir.
Bacak bacak üstüne atmanın bir diğer zararı ise, diz sağlığını etkilemesidir. Bacak bacak üstüne atıldığında kaslar esner ve bu da diz eklemlerinde baskıya ve ağrıya neden olur.
Kalça ağrısı, bacak bacak üstüne atarak oturmanın bir diğer etkisidir. Bacak bacak üstüne atarak oturmak kalça eklemine ekstra stres yükleyerek eklemin gevşemesine izin vermez.
Bacak bacak üstüne atarak oturmak, kan dolaşımını kötü etkiler. Bu şekilde oturduktan sonra, bacaklarınız uyuşabilir.
Bu şekilde oturmak, kanı pompalayan ve kalbe döndüren damarlara baskı uygular. Bacak bacak üstüne attığınızda, kan akışını engellenir ve bacaklarda damar iltihabına ve hasara yol açan baskı meydana gelir.
Bununla birlikte bacak bacak üstüne atarak oturmak, duruşu da etkiler. Kalça bu pozisyonda dengesiz olduğundan, uzun sürede pelvisi döndürür.
Bacak bacak üstüne oturduğunuzda; uyluklar sıkılaşır, kalça eklemeleri kilitlenir ve iç bacak kasları kasılır. Bu da pelvis dengesini bozan bir durumdur.