120 Kilodan 60 Kiloya Düştü. Ne Diyetisyene Gitti Ne Ameliyat Oldu! 21 Yaşındaki Genç Zayıfladığı Gibi Bakın Ne Yaptı
Kartal'da fazla kilolarından rahatsız olan 21 yaşındaki üniversiteli genç diyetisyene gitmeden ve ameliyat olmadan 5 ayda 60 kilo verdi. Yeni halini görenler ise tanımakta güçlük çekti. İşte 120 kilodan 60 kiloya düşen gencin hikayesi.
İstanbul Kartal'da yaşayan 21 yaşındaki üniversite birinci sınıf öğrencisi Yusuf Güzel, 120 kiloya ulaşınca evden çıkamaz oldu.
Pandemi nedeniyle sürekli evde vakit geçiren ve kiloları nedeniyle günlük hayatında sorunlar yaşamaya başlayan Güzel'e ailesi ve arkadaşları devamlı kilo vermesi gerektiğine dair tavsiyeler verdi.
Tavsiyeler üzerine hayat şeklini değiştiren Güzel spor yapmaya ve daha az yemeye başladı. Böylelikle 5 ayda 60 kilo verdi. Kilo verdikten sonra ilk işi ise dolabını yenilemek oldu.
"MERDİVEN ÇIKTIĞIMDA VEYA YÜRÜDÜĞÜMDE NEFESİM KESİLİYORDU"
Yaşadıklarını aktaran Yusuf Güzel, "120 kiloydum, o dönemde de okula gidiyordum. Ailem ve arkadaşlarım kilo vermemi istiyorlardı. Artık kilom merdiven çıktığımda veya yürüdüğümde zorluklar çıkarıyordu, mesela nefesim kesiliyordu. Normalde ben düzensiz besleniyordum; gazlı içecek, abur cubur ve şekerli ürünler gibi yiyecekler tüketiyordum. Diyetle birlikte bunların hepsini hayatımdan çıkardım. Bol bol su içtim, yürüyüş yaptım ve protein ağırlıklı beslendim. Böylelikle diyetisyene gitmeden, ameliyat olmadan 60 kilo verdim. Kilo verecek olan kişilere önerilerim ise bol bol su içsinler, düzenli beslensinler ve bol bol spor yapsınlar" dedi.