Yoğurda kızılcık katıp yiyin etkisi inanılmazmış: Yoğurt ve kızılcık karışımı neye iyi gelir?

Yoğurt ve kızılcık karışımı faydaları

Yoğurt ve kızılcık karışımı, sağlığımız için faydalı olan güçlü kombinasyonlardan biridir. Bu karışımının en bilinen faydalarından biri, idrar yolu enfeksiyonlarını temizlediğidir. Yapılan araştırmalara göre kızılcık, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu riskini %26 oranında azaltır.

Yoğurt ve kızılcık karışımı aynı zamanda kalp sağlığını koruyup güçlendirir. Hem yoğurt hem de kızılcık güçlü antioksidan özelliklere sahip olduğundan, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Yoğurt ve kızılcık bir arada tüketildiğinde, yoğurdun probiyotik etkileri artar. Öte yandan bu karışım, meme, akciğer ve rahim ağzı kanseri gibi 17 kanser türünün riskini azaltır.

Sağlıklı bir bağırsak sağlığı, genel sağlığımız için çok önemlidir. Lif deposu olan kızılcık probiyotik yoğurtla birleşince etkileri artar ve sindirim sistemi sağlığını koruyup güçlendirir. Bu karışım, gastrointestinal kanserlerle bağlantılı safra asitlerini de azaltır.

DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.