Tezgahlara geldiği gibi bitiyor kapış kapış satılıyor: Ekim ayının en şifalı meyvesi belli oldu
Meyveler, doğanın bizlere sunduğu en şifalı hazinelerdir. Vücudumuz için sayısız faydalar sunan meyveler, çeşitli hastalıklara karşı kalkan olmada etkilidir. Özellikle mevsiminde tüketilen meyveler, daha farklı ve güçlü etkilere sahiptir. Bu bağlamda Ekim ayının en şifalı meyvelerini sizler için paylaştık. İşte Ekim ayının şifa deposu meyveleri
ELMA
Elma, içerdiği güçlü vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımız için en faydalı meyvelerden biridir ve elma Ekim ayının en şifalı meyvelerinin başında gelir. Elma, kuersetin, kateşin ve klorojenik gibi antioksidanlar açısından oldukça zengindir.
Araştırmalara göre her gün 1 tane elma yemek, akciğer kanserinin önüne geçer ve kalp-damar hastalıklarına karşı koruma sağlar. Elma, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını artırır, obeziteyi önler, kemikleri güçlendirir ve vücuttaki iltihabı hafifletir.