Soğanın zararları nedir, kimler yememeli? Soğan her gün yenir mi?

Soğanın zararları

Soğan, Türk mutfağında en sık tüketilen ve en faydalı besinlerden biri olurken, birtakım zararlı etkileri olabilir. Soğanın en bilinen zararlarından biri, sindirim sistemi sorunlarına neden olmasıdır. Soğan, bağırsakları hassas olan kişileri doğrudan etkiler.

Mide ekşimesi, şişkinlik, mide bulantısı ve karın ağrısı, soğanın en bilinen zararlarından biridir. Öte yandan soğan, vücut kokusunun oluşmasına neden olabilir.

Soğanın bir diğer zararı ise, kan pıhtılaşmasını yavaşlattığıdır. Bu nedenle kanama bozukluğunuz varsa soğan tüketmemelisiniz.

Soğan ayrıca kan inceltici besinler içerir. Bu bağlamda, eğer kan sulandırıcı kullanıyorsanız, soğan tüketiminize dikkat etmelisiniz. Soğan kan şekerini etkilediğinden, diyabet hastalarının bu noktada dikkatli olması gerekir. Rahatsızlığı olmayan kişiler, her gün soğan tüketebilir.