Soğanın zararları nedir, kimler yememeli? Soğan her gün yenir mi?
Soğan sağlığımız için güçlü faydalar sağlarken, bilinmeyen bir zararı ortaya çıktı. Peki, soğanın zararları nedir, her gün soğan yenir mi? Soğan kimler yememeli? İşte soğan tüketimine ilişkin ayrıntılar
Soğan, Türk mutfağının vazgeçilmezi olan besinlerden biridir. Yemeklere lezzet katmasıyla bilinen soğan aynı zamanda sağlığımız için de bir dizi yarara sahiptir. Doğal bir antibiyotik görevi üstlenen soğan, A, C ve B vitaminlerini bolca içerir.
Soğan aynı zamanda demir, magnezyum ve potasyum minerallerini de içerdiğinden, sıkça tüketilir. Ancak soğanın doğru tüketimi, sağlığımız için oldukça önemlidir. Soğan her ne kadar faydalı olsa da bazı durumlarda zararlı olabilir.
İşte soğanın zararları...