Sırt ağrısının nedenleri nedir, nasıl geçer?
Sırtınızdaki ağrı, çalışmanızı ve normal hayatınızı yaşamanızı engelleyecek kadar acı verici olabilir. Sırt ağrınızın çok sayıda olası nedeni vardır. Sırt ağrısını hafifletmek için uygulayabileceğiniz bazı etkili yöntemler mevcuttur. İşte sırt ağrısına iyi gelen yöntemler
Sırt ağrısı günümüzde en sık görülen sorunlardan biridir. Sırt kasları zayıf ve hassas hale gelebilir. Yaşa bağlı değişiklikler nedeniyle oluşan sırt ağrısı, omurilik sinirlerine baskı nedeniyle bacaklara yayılabilir.
Sırt ağrıları genellikle sırt kaslarının zorlandığını gösterir. Sırtta dik duruşu koruyan yaklaşık 200 kas vardır. Sırt ağrısını tetikleyen durumlar, ağır yük taşımak, garip bir pozisyon ile kaldırmak veya sırt kaslarının aşırı zorlanması olabilir.
Bununla birlikte sırt ağrısının yaygın nedenleri arasında, kas zorlanması, skolyoz ve osteoporoz gibi sağlık sorunları da yer alır. Bazı doğal yöntemler, sırt ağrılarını en aza indirebilir.