Sarımsak kilo verdirir mi, zayıflamak için sarımsak nasıl kullanılır?

Sarımsağın zayıflamaya etkisi

Sarımsak, genel sağlığımız için son derece güçlü bir besindir. Ancak sarımsak sadece bununla kalmaz, zayıflamaya da güçlü etkiler sağlar. Güçlü antioksidanlar, C vitamini, kükürt ve lif içeren sarımsak, metabolizmayı hızlandırmada etkili bir rol oynar.

Yağ yakımını destekleyen sarımsak aynı zamanda iştahı baskılar ve böylece aşırı yeme isteğini de azaltır. Özellikle sabahlar aç karnına sarımsak yutmak, yağ yakımını daha da hızlandırır.

Ayrıca sarımsaklı su da hazırlayabilirsiniz. Bir bardak ılık suyun içine iki diş ezilmiş asrımsak atın ve biraz limon suyu sıkın. Bu karışım hem kilo verdirir hem de sindirimi hızlandırır.

Sarımsak ile kilo vermek için, sarımsak ve bal karışımı da tüketebilirsiniz. 1 bardak suya 2-3 diş ezilmiş sarımsağı ve 1 tatlı kaşığı balı ekleyip karıştırdıktan sonra için. Aç karnına içeceğiniz bu karışım, göbek yağlarını etkili bir şekilde yakmanıza yardımı olur.

Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.