Sakızı sakın 15 dakikadan fazla çiğnemeyin: Uzun süre sakız çiğnemenin zararı varmış

Uzun süre sakız çiğnemenin zararları

Sakız çiğnemek, birçok kişinin sevdiği bir eylemdir. Öyle ki uzunca süre sakız çiğneyen pek çok kişi bulunur. Ancak ideal sakız çiğneme süresi, 15 dakikadır. Uzun süre çiğnenen sakız, çeneyi kafatasına bağlayan kaslarda ağrıya neden olabilir.

Sakızı uzun süre çiğnemek, çene bozukluklarına, eklem ağrısına ve kronik baş ağrılarına neden olur. Öte yandan aşırı sakız çiğnemek, karın ağrısını tetikleyebilir.

Karın ağrısına, hazımsızlık ve mide ekşimesi eşlik edebilir. Ayrıca uzun süre sakız çiğnemek, dişlere zarar verir ve şekerli sakızlar, diş çürüklerine neden olabilir.

Kulağa her ne kadar şaşırtıcı gelse de uzun süre sakız çiğnemek, ishale neden olabilir. Sakızda bulunan metol ve sorbitol, bağırsakta tahrişe neden olabilir. Bu da ishali tetikleyerek dehidrasyona yol açabilir.