Ne diyet ne de egzersiz: Kilo verememenizin şaşırtıcı nedeni ortaya çıktı

Kilo verememenizin şaşırtıcı nedeni

Kilo vermenin bu kadar zor olmasının şaşırtıcı bir nedeni ortaya çıktı. Kulağa her ne kadar ilginç gelse de, bunun diyetinizle veya ne sıklıkla egzersiz yaptığınızla hiçbir ilgisi yok. Nature dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, bunun nedeni hücrelerinizin kilolu olduğunuzu hatırlaması ve kilonuzu koruma çabalarınıza karşı aktif olarak mücadele etmesidir.

Fareler üzerinde yapılan bir çalışmaya göre vücut, vücut ağırlığındaki değişime karşı savunma sağlayan bir obezojenik hafızayı koruyor.

Yapılan çalışma, ilk kilo kaybından sonra vücut ağırlığını korumanın zor olmasının bir nedeninin, yağ hücrelerinin önceki kilolu halini hatırlamaları ve muhtemelen bu duruma geri dönmeyi hedeflemeleri olduğunu gösteriyor. Bellek, hücreleri şekerlere veya yağ asitlerine daha hızlı ve belki de sağlıksız şekillerde tepki vermeye hazırlıyor gibi görünüyor.

Araştırmada, bunun da diyet yaparken sıklıkla görülen sorunlu 'yoyo' etkisine yol açtığı, çünkü insanların hücresel hafızalarına karşı aktif olarak savaşmaları gerektiği belirtiliyor. Ancak araştırmacılar, hafızanın kalıcı olmayabileceğini söylüyor.