Ne basmati ne de baldo pirinç: En faydalı pirinç hangisidir?

Sağlığa en faydalı pirinç

Sağlığa en faydalı pirinç şüphesiz, esmer pirinçtir. Esmer pirinç, sağlığa bir dizi önemli faydaları beraberinde getirir. Esmer pirincin en bilinen faydalarından biri, protein değerinin yüksek olmasıdır. Esmer pirinç aynı zamanda kanser hücrelerinin oluşumunu engeller.

Bunların yanı sıra esmer pirinç, yüksek antioksidan içeriğe sahip olduğundan, vücudu yeniler ve hücreleri onarır. Esmer pirinç ayrıca, vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını sağlar.

Faydaları saymakla bitmeyen esmer pirinç, kalp ve damar sağlığını koruyup güçlendirerek damar tıkanıklığını önler.

Esmer pirinç tüm bunların yanı sıra, demir açısından yüksektir ve böylece kan üretimini artırarak kansızlığa iyi gelir. Bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önleyen esmer pirinç, cilt ve tırnak sağlığına da iyi gelir.

Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.