Meğer sebebi buymuş: Uyandıktan sonra neden tekrar uyuyamadığımız belli oldu
Geceleri uyandıktan sonra neden tekrar uyuyamadığımız belli oldu. Uzmanlar bu zorluğun sebeplerini açıkladı ve yeniden uykuya dalmayı kolaylaştıracak bir öneride bulundu. İşte detaylar...
Geç saatlerde bölünen uykuların ardından yeniden uykuya dalmak bazı kişiler için kolayken, çoğu insan saatlerce bu çabayı gösteriyor. Bu durum, yorgunluğa ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Uyku ve Sirkadiyen Sağlık Programı Direktörü Fiona Barwick, bu zorluğun sebeplerini açıkladı ve yeniden uykuya dalmayı kolaylaştıracak bir öneride bulundu.