Kuru kayısı yemeden önce iki defa düşüneceksiniz: Kuru kayısının zararı ortaya çıktı
Kuru kayısı sağlığımız için en şifalı besinlerden biri olurken, kuru kayısının bazı durumlarda sağlığımıza zarar verdiği ortaya çıktı. İşte kuru kayısı yemenin sağlığımıza zararları
Kuru kayısı, temel besinler, lif ve hücre takviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları içeren en şifalı kuru meyvelerin başında gelir. Bol miktarda A ve C vitamini içeren kuru kayısı, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum minerallerini de içerir.
Bu nedenle kuru kayısı; sindirimi destekler, kalbi korur, kansızlığa iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak bu kadar fayda sağlayan kuru kayısı, bazen sağlığımız için ciddi zararları beraberinde getirebilir.
İşte kuru kayısının zararları...