Kışın herkes bardak bardak içiyor ama zararı ortaya çıktı: Salep tüketirken aman dikkat

Salep tüketirken dikkat!

Salep, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımıza bir dizi fayda sağlasa da, kimi zaman zararlı olabilir. Salep tüketirken muhakkak ölçülü olmak gerekir. Aşırı tüketilen salep, içerdiği karbonhidrat ve şeker içeriğiyle kalori alımına neden olabilir.

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, salep tüketimine ilişkin önemli ayrıntılar üzerine değindi. Bu nedenle her gün olmamak şartıyla, 1 fincan salep tüketilebilir.

Bununla birlikte, haftada 1 ya da 2 kez olacak şekilde şekersiz salep tüketebilirsiniz. Ayrıca Ozman, fazla tüketilen salebin, gaza, ishale ve şişkinliğe neden olacağını da vurguladı.

İçerdiği "glukamon" sebebiyle tüm bunları tetikleyen salep, karın ağrısına da neden olabilir. Öte yandan aşırı tüketilen salep, alt gastrointestinal sistemde daralmaya yol açarak, bazı sindirim rahatsızlıklarını beraberinde getirebilir.