Kilo kilo satılıyor tezgahlara geldiği anda bitiyor: Ekim ayının en şifalı balığı belli oldu
KILIÇ
Kılıç balığı, Ekim ayının en şifalı beşinci balığıdır. Nadir bir balık olan kılıç balığı, birçok temel besin açısından oldukça zengindir. Omega-3 deposu olan kılıç balığı, kalp sağlığını koruyup güçlendirirken, kansere karşıda mücadele eder.
Kılıç balığı ayrıca selenyum, protein, niasin, B12 ve çinko açısından zengindir. Kan basıncını düşüren kılıç balığı, kolesterole iyi gelir, kanın pıhtılaşmasını ve damar tıkanıklığını önler. Ayrıca kalp krizini azaltır ve kemik sağlığını güçlendirir.