Hangi balığın daha faydalı olduğu belli oldu: Somon mu ton balığı mı daha faydalı?
Balık tüketimi sağlığımız için önemli rol oynarken bu bağlamda hem somon hem de ton balığı, sağlığımıza bir dizi önemli fayda sağlar. Ancak bu iki şifa deposu balıklardan biri, bir diğerinden daha faydalıdır. İşte ayrıntılar
Somon ve ton balığı, en şifalı iki balıktır. Her ikisi de vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olsa da, bu temel besin maddelerinin farklı miktarlarını vücudumuza sağlar.
Somon ve ton balığı, sağlıklı beslenmenin parçası olabilecek sayısız faydaya sahiptir. Ancak her ikisi de faydalar sunsa da bu balıkların, bazı önemli farkları vardır. Peki, somon mu ton balığı mı daha faydalı?
İşte cevabı...