Düzensiz uyku beyin yapısını altüst ediyor: Düzensiz uykunun sağlığa zararları nelerdir?
Düzensiz uyku süreci içerisinde olanları ilgilendiren o haber geldi. Düzensiz uykunun beyin sağlığını olumsuz etkilediği ortaya çıktı. İşte konuya ilişkin merak edilen tüm detaylar...
Kaynak: DHA
Uyku düzensizliği olan kişileri yakından ilgilendiren o detay ortaya çıktı. İşte uyku düzensizliğinin beyin sağlığına olan etkisi...
Uyku düzensizliğinin hayatın her anını etkilediğini ifade edenProf. Dr. Vedat Göral, “Kalitesiz bir uyku gençlikte anlaşılmasa da yaşlılık döneminde ciddi hastalıkları da beraberinde getiriyor.
Beyinde bulunan glimfatik sistem, uykusuz kalan kişilerde yeteri kadar çalışmadığı için beynin fonksiyonlarının bozulmasını, beynin küçülmesini, demansı ve hafıza kaybını tetikliyor. Uyku düzenine genç yaşlarda özen göstermenin, ilerleyen yaşlarda beyin sağlığı için kritik önem taşıyor” diye konuştu.