Bu besinler tansiyon hapı kadar etkiliymiş: Yüksek tansiyonu tak diye düşürüyor sofranızdan eksik etmeyin
MUZ
Muz, sağlığımız için en faydalı meyvelerden biridir. Muz sadece düşük sodyum içeriğine sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda yüksek potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düşürmeye de yardımcı olur.
Günde bir muz yemek, yüksek tansiyonu uzak tutar. Muzdaki potasyum, vücuttaki sodyumun dengelenmesine yardımcı olur. Ne kadar fazla potasyum yerseniz, vücudunuz o kadar fazla sodyumdan kurtulur.