Bu belirtilere dikkat: C vitamini eksikliğini sakın hafife almayın. C vitamini azalırsa ne olur?
EKLEM AĞRISI
C vitamini eksikliğinin yaygın semptomları eklem ağrısını içerir. Diz ve kalça gibi herhangi bir eklemi etkileyebilir. Ama bunun neden olduğunu biliyor musun? C vitamini besinleri sağlıklı kollajen oluşumunu destekler.
Bunlar eklemlerin güçlendirilmesine yardımcı olur. Yani yeterince C vitamini almadığınızda eklemler etkilenir. Ayrıca ağrılı eklemlere, sertliğe ve şişmeye neden olabilir.