Bu belirtilere dikkat: C vitamini eksikliğini sakın hafife almayın. C vitamini azalırsa ne olur?
SOLUNUM ENFEKSİYONLARI
C vitamini harika bir antioksidandır. Oksidatif strese karşı korunmaya ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olur. Ayrıca sağlıklı kollajen oluşumunu ve yara iyileşmesini desteklerler.
Bu C vitamini besinleri enfeksiyonların önlenmesine yardımcı olur. Ayrıca vücut, tüketilmediğinde C vitamini açısından zengin sebze ve meyvelere ihtiyaç duyar.