Bu 5 gıda kalbi güçlendiriyor: Sabahları tüketmek damarları açıyor. Kalbi güçlendiren gıdalar nelerdir?

Kalbi güçlendiren çok daha sağlıklı bir yaşam içerisinde bulunmanıza yardımcı olacak o gıdalar bulundu. Bu 5 gıdanın düzenli olarak tüketilmesinin kalp sağlığını direkt olarak koruma altına aldığı ortaya çıktı. İşte kalbi koruyan o mucizevi gıdalar...

Keten Tohumu

Omega-3 açısından son derece zengin bir kaynak olan keten tohumu vücuttaki iltihabı azaltmaya yardımcı olurken kardiyovasküler sağlığı destekleye de katkı sağlamaktadır. Uzmanlar keten tohumunun içeriğindeki faydalardan tam manasıyla yararlanabilmek için sabahları tüketilmesi gerektiğini öneriyor.