Bağırsakları çalıştıran besinler nelerdir?

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRAN GIDALAR NELERDİR?

Bağırsakların sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasını sağlayan aynı zamanda kabızlık probleminin kısa sürede sona ermesine yardımcı olan belli başlı gıdalar bulunmaktadır. İşte o gıdalar;

Elma sirkesi
Yulaf
Yeşil çay
Limonlu ılık su
Chia tohumu
Zencefil çayı

Bu gıdaların kahvaltıdan önce tüketilmesi sindirim sağlığının çok daha kısa sürede düzene girmesine yardımcı olacaktır.