Ayakta çalışanlar aman dikkat: Damar şişmesi ve kan pıhtısı riskini artırıyor

Ayakta çalışmanın zararları

Uzunca yıllardır ayakta çalışmasının faydaları arasında, felç ve kalp yetmezliği gibi hastalıkların riskini azalttığı söyleniyordu. Ancak son zamanlarda yapılan bir çalışmaya göre ayakta çalışmanın, felç ve kalp yetmezliği hastalıklarını azaltmadığı bulundu.

Ayrıca araştırmalar, günde iki saatten fazla ayakta durmanın, damarların derinlerinde oluşan kan pıhtıları ve varisli damarların, cildin altında genişlemiş ve bükülmüş damarlar gibi sorunlar geliştirme riskini daha da artırabileceğini buldu.

Bu bağlamda uzunca süre ayakta durup çalışan ve oturarak çalışan kişilerin mutlaka gün boyunca düzenli hareket etmeleri oldukça önemlidir.

Çok uzun süre ayakta durmak, hareketsiz bir yaşamı telafi etmekten ziyade, bazı kişiler için dolaşım sistemi sorunlarını beraberinde getirir.

Öte yandan çalışmalar, ayakta daha fazla durmanın uzun vadede kardiyovasküler sağlığı iyileştirmediğini ve dolaşım sorunları riskini artırdığını buldu. Ayrıca araştırma, 2 saatten fazla ayakta geçirilen her 30 dakika için dolaşım hastalığı riskinin %11 arttığını buldu.